Premlad za bolezen?

Mlad človek, poln energije in občutka, da je ves svet njegov, prav gotovo ne bo razmišljal o zdravju in zdravstvenih težavah. Saj tako je po eni strani tudi prav, dobro pa je, da se zaveda nevarnosti, kako hitro lahko ob nepravilnem slogu življenja zdrsne v obdobje težav in bolečin. In prav bolečina, bolezen in tudi soočenje s smrtjo je nekaj, s čimer se moramo ukvarjati in tudi na podlagi tega vedenja uravnavati naše čolniče življenja.

Slika večerov ob koncih tedna je bolj ali manj enaka. Ulice, parki, postajališča, igrišča – vse polno mladine. Postopajo, razbijajo svojo prepuščenost temu svetu z alkoholom, tobakom, drogami. Zavest o zdravju? “Saj smo zdravi,” se glasi eden od odgovorov, drugi pa hiti z izjavo: “Od nečesa moramo umreti!”
Če govorimo o zdravju in njegovem pomenu že pri mladem človeku,  je nujno izpostaviti, da opozarjanje na nekaj slabega, kar se lahko komu zgodi, prav gotovo ni prijetno opravilo. Še zmeraj velja, da je lastna izkušnja vredna več kot tisoč drugih, vendar bo v tem primeru tudi bolj boleča. Zato je vseeno prav, da se o zdravem načinu življenja govori, nanj opozarja in govori tudi o bolečini, ki lahko nastopi. In ta pride, ne glede na starost, ne glede na spol ali vse ostalo. Človek danes skozi življenje hiti z neverjetno naglico. Kar pogosto se nam dogaja, da nimamo časa za prijatelje, za sproščen sprehod v naravi, za prijeten klepet z znancem, za obisk sorodnikov ... in ob vsem tem naj bi mislili še na svoje zdravje? A vendar – odgovornost za ohranjanje zdravja nosimo ljudje sami. Samospoštovanje in pozitivno vrednotenje samega sebe sta pogoj za to, da posameznik prevzame tudi odgovornost za svoje lastno zdravje. Odločitev za zdravje se povezuje s temeljnimi vprašanji ravnanja s samim seboj, z občutkom lastne vrednosti, ki omogoča ali pa ne, da si človek vzame čas zase ter prevzame odgovornost zase in jo deli tudi z drugimi, z ljudmi, s katerimi živi.

Mladi in gibanje
Danes je tako, da se večina ljudi izgovarja, češ da »nimamo časa«, medtem pa se ne zavedamo, koliko časa zapravimo z nepomembnimi dejavnostmi, kot so gledanje televizije, posedanje pred računalnikom, lenarjenje, poležavanje, nažiranje ... Tu lahko izpostavimo predvsem mladostnike, ki ponavadi sploh ne razmišljajo o svojem zdravju. Toda prav nekateri začetki zdravstvenih težav, povezanih s prekomerno težo, nezdravim in neuravnoteženim prehranjevanjem, alkoholom, kajenjem, mamili, segajo v mladost. Načina življenja se namreč naučimo v otroštvu in v mladosti. Če že zgodaj prevzamemo dobre navade, bomo pozneje v življenju živeli bolj zdravo in tako preprečili številne bolezni.Večina nezdravih navad izhaja prav iz nenačrtovanega izkoriščanja prostega časa. Zapolnjevanje prostih uric je najlažje s pasivnim posedanjem pred kakim ekranom, s pilotom, tipkovnico ali joystickom v roki. Če se že zapusti hišo, se gre posedat v mesto, v bar ali pa se išče adrenalinske užitke v hitrih vožnjah z motorji, avtomobili. Lahko pa se samo pobegne od doma za pol ure na bližnje igrišče ali ob kakšen bajer, kjer se lahko naskrivaj pokadi kakšna cigareta.

Več v tiskani izdaji ...